:root {
    --color-bg-primary: #F7F7FB;
    --color-bg-secondary: #EDEFF6;
    --color-text-primary: #1B1D2A;
    --color-text-secondary: #4A4D5E;
    --color-text-muted: #6B6E80;
    --color-accent: #6366F1;
    --color-accent-hover: #4F46E5;
    --color-accent-light: rgba(99, 102, 241, 0.1);
    --color-morning: #FBBF24;
    --color-morning-hover: #F59E0B;
    --color-morning-light: rgba(251, 191, 36, 0.15);
    --color-white: #FFFFFF;
    --color-border: #E2E4ED;
    --color-error: #EF4444;
    --color-success: #10B981;
    --font-primary: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif;
    --font-heading: 'Playfair Display', Georgia, serif;
    --font-size-xs: 0.75rem;
    --font-size-sm: 0.875rem;
    --font-size-base: 1rem;
    --font-size-lg: 1.125rem;
    --font-size-xl: 1.25rem;
    --font-size-2xl: 1.5rem;
    --font-size-3xl: 2rem;
    --font-size-4xl: 2.5rem;
    --font-size-5xl: 3.5rem;
    --font-weight-normal: 400;
    --font-weight-medium: 500;
    --font-weight-semibold: 600;
    --font-weight-bold: 700;
    --line-height-tight: 1.2;
    --line-height-normal: 1.5;
    --line-height-relaxed: 1.75;
    --shadow-sm: 0 1px 2px rgba(27, 29, 42, 0.04);
    --shadow-md: 0 4px 12px rgba(27, 29, 42, 0.06);
    --shadow-lg: 0 8px 24px rgba(27, 29, 42, 0.08);
    --shadow-xl: 0 16px 48px rgba(27, 29, 42, 0.1);
    --shadow-accent: 0 4px 16px rgba(99, 102, 241, 0.2);
    --radius-sm: 0.375rem;
    --radius-md: 0.5rem;
    --radius-lg: 0.75rem;
    --radius-xl: 1rem;
    --radius-2xl: 1.5rem;
    --radius-full: 9999px;
    --spacing-xs: 0.25rem;
    --spacing-sm: 0.5rem;
    --spacing-md: 1rem;
    --spacing-lg: 1.5rem;
    --spacing-xl: 2rem;
    --spacing-2xl: 3rem;
    --spacing-3xl: 4rem;
    --spacing-4xl: 6rem;
    --spacing-5xl: 8rem;
    --transition-fast: 150ms ease;
    --transition-normal: 250ms ease;
    --transition-slow: 400ms ease;
    --max-width: 1200px;
    --header-height: 80px;
}

*,
*::before,
*::after {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

html {
    scroll-behavior: smooth;
    font-size: 16px;
}

body {
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--font-size-base);
    font-weight: var(--font-weight-normal);
    line-height: var(--line-height-normal);
    color: var(--color-text-primary);
    background-color: var(--color-bg-primary);
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-family: var(--font-heading);
    font-weight: var(--font-weight-semibold);
    line-height: var(--line-height-tight);
    color: var(--color-text-primary);
}

h1 {
    font-size: var(--font-size-5xl);
    letter-spacing: -0.02em;
}

h2 {
    font-size: var(--font-size-4xl);
    letter-spacing: -0.01em;
}

h3 {
    font-size: var(--font-size-3xl);
}

h4 {
    font-size: var(--font-size-2xl);
}

p {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    color: var(--color-text-secondary);
}

a {
    color: var(--color-accent);
    text-decoration: none;
    transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
    color: var(--color-accent-hover);
}

img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
    display: block;
}

ul, ol {
    list-style: none;
}

.container {
    width: 100%;
    max-width: var(--max-width);
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-xl);
}

.header {
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    height: var(--header-height);
    background: rgba(247, 247, 251, 0.95);
    backdrop-filter: blur(12px);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
    z-index: 1000;
    transition: box-shadow var(--transition-normal);
}

.header.scrolled {
    box-shadow: var(--shadow-md);
}

.header .container {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    height: 100%;
}

.logo {
    font-family: var(--font-heading);
    font-size: var(--font-size-xl);
    font-weight: var(--font-weight-bold);
    color: var(--color-text-primary);
    text-decoration: none;
    transition: opacity var(--transition-fast);
}

.logo:hover {
    opacity: 0.8;
    color: var(--color-text-primary);
}

.nav {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xl);
}

.nav-list {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-lg);
}

.nav-link {
    font-size: var(--font-size-sm);
    font-weight: var(--font-weight-medium);
    color: var(--color-text-secondary);
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.nav-link:hover,
.nav-link.active {
    color: var(--color-accent);
    background: var(--color-accent-light);
}

.mobile-menu-toggle {
    display: none;
    flex-direction: column;
    gap: 5px;
    padding: var(--spacing-sm);
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
}

.mobile-menu-toggle span {
    width: 24px;
    height: 2px;
    background: var(--color-text-primary);
    border-radius: var(--radius-full);
    transition: all var(--transition-fast);
}

main {
    padding-top: var(--header-height);
}

.section {
    padding: var(--spacing-5xl) 0;
}

.section-alt {
    background: var(--color-bg-secondary);
}

.section-header {
    text-align: center;
    max-width: 700px;
    margin: 0 auto var(--spacing-3xl);
}

.section-header h2 {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.section-header p {
    font-size: var(--font-size-lg);
    color: var(--color-text-muted);
}

.hero {
    min-height: calc(100vh - var(--header-height));
    display: flex;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-4xl) 0;
    background-color: var(--color-text-primary);
    background-image:
        linear-gradient(
            90deg,
            rgba(27, 29, 42, 0.78) 0%,
            rgba(27, 29, 42, 0.45) 42%,
            rgba(99, 102, 241, 0.28) 100%
        ),
        url('../images/bg-image-1.jpg');
    background-size: cover;
    background-position: left center;
    background-repeat: no-repeat;
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.hero::before {
    content: '';
    position: absolute;
    inset: 0;
    background: radial-gradient(
        ellipse 80% 60% at 100% 50%,
        rgba(99, 102, 241, 0.2) 0%,
        transparent 55%
    );
    pointer-events: none;
}

.hero::after {
    content: '';
    position: absolute;
    inset: 0;
    background: radial-gradient(
        ellipse 50% 45% at 15% 85%,
        rgba(251, 191, 36, 0.12) 0%,
        transparent 55%
    );
    pointer-events: none;
}

.hero .container {
    position: relative;
    z-index: 1;
}

.hero-content {
    max-width: 700px;
}

.hero-badge {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    background: rgba(255, 255, 255, 0.12);
    color: var(--color-white);
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.22);
    font-size: var(--font-size-sm);
    font-weight: var(--font-weight-medium);
    border-radius: var(--radius-full);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.hero-badge i {
    color: var(--color-morning);
}

.hero h1 {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    color: var(--color-white);
}

.hero p {
    font-size: var(--font-size-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-2xl);
    max-width: 600px;
    color: rgba(255, 255, 255, 0.88);
}

.btn {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-xl);
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--font-size-base);
    font-weight: var(--font-weight-medium);
    text-decoration: none;
    border-radius: var(--radius-lg);
    border: none;
    cursor: pointer;
    transition: all var(--transition-fast);
}

.btn-primary {
    background: var(--color-accent);
    color: var(--color-white);
    box-shadow: var(--shadow-accent);
}

.btn-primary:hover {
    background: var(--color-accent-hover);
    color: var(--color-white);
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: 0 6px 20px rgba(99, 102, 241, 0.3);
}

.btn-secondary {
    background: var(--color-white);
    color: var(--color-text-primary);
    border: 1px solid var(--color-border);
}

.btn-secondary:hover {
    background: var(--color-bg-secondary);
    border-color: var(--color-accent);
}

.btn-morning {
    background: var(--color-morning);
    color: var(--color-text-primary);
}

.btn-morning:hover {
    background: var(--color-morning-hover);
    transform: translateY(-2px);
}

.btn-group {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-md);
}

.features-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
    gap: var(--spacing-xl);
}

.feature-card {
    background: var(--color-white);
    padding: var(--spacing-2xl);
    border-radius: var(--radius-xl);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    border: 1px solid var(--color-border);
    transition: all var(--transition-normal);
}

.feature-card:hover {
    transform: translateY(-4px);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
    border-color: var(--color-accent);
}

.feature-icon {
    width: 56px;
    height: 56px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--color-accent-light);
    color: var(--color-accent);
    font-size: var(--font-size-2xl);
    border-radius: var(--radius-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.feature-card h3 {
    font-size: var(--font-size-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.feature-card p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.content-block {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-4xl);
    align-items: center;
}

.content-block.reverse {
    direction: rtl;
}

.content-block.reverse > * {
    direction: ltr;
}

.content-text h2 {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.content-text p {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.content-text ul {
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.content-text li {
    display: flex;
    align-items: flex-start;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-sm) 0;
    color: var(--color-text-secondary);
}

.content-text li i {
    color: var(--color-accent);
    margin-top: 4px;
}

.content-image {
    position: relative;
}

.content-image img {
    width: 100%;
    border-radius: var(--radius-2xl);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.stats-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
    gap: var(--spacing-xl);
}

.stat-card {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-2xl);
}

.stat-number {
    font-family: var(--font-heading);
    font-size: var(--font-size-4xl);
    font-weight: var(--font-weight-bold);
    color: var(--color-accent);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.stat-label {
    font-size: var(--font-size-sm);
    color: var(--color-text-muted);
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
}

.tips-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-xl);
}

.tip-card {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    background: var(--color-white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    border: 1px solid var(--color-border);
    transition: all var(--transition-normal);
}

.tip-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-md);
    border-color: var(--color-morning);
}

.tip-number {
    flex-shrink: 0;
    width: 48px;
    height: 48px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--color-morning-light);
    color: var(--color-morning-hover);
    font-family: var(--font-heading);
    font-size: var(--font-size-xl);
    font-weight: var(--font-weight-bold);
    border-radius: var(--radius-lg);
}

.tip-content h4 {
    font-size: var(--font-size-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.tip-content p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.cycle-timeline {
    position: relative;
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
}

.cycle-item {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-2xl);
    padding: var(--spacing-xl) 0;
    position: relative;
}

.cycle-item::before {
    content: '';
    position: absolute;
    left: 24px;
    top: 0;
    bottom: 0;
    width: 2px;
    background: var(--color-border);
}

.cycle-item:last-child::before {
    display: none;
}

.cycle-icon {
    flex-shrink: 0;
    width: 50px;
    height: 50px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--color-accent);
    color: var(--color-white);
    font-size: var(--font-size-xl);
    border-radius: var(--radius-full);
    position: relative;
    z-index: 1;
}

.cycle-content h4 {
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.cycle-content p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.cta-section {
    text-align: center;
    background: linear-gradient(135deg, var(--color-accent) 0%, #4F46E5 100%);
    padding: var(--spacing-5xl) 0;
    border-radius: var(--radius-2xl);
    margin: var(--spacing-4xl) var(--spacing-xl);
    color: var(--color-white);
}

.cta-section h2 {
    color: var(--color-white);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.cta-section p {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.85);
    font-size: var(--font-size-lg);
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto var(--spacing-2xl);
}

.cta-section .btn-primary {
    background: var(--color-white);
    color: var(--color-accent);
}

.cta-section .btn-primary:hover {
    background: var(--color-bg-secondary);
    transform: translateY(-2px);
}

.footer {
    background: var(--color-text-primary);
    color: var(--color-white);
    padding: var(--spacing-4xl) 0 var(--spacing-xl);
}

.footer-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-4xl);
    margin-bottom: var(--spacing-3xl);
}

.footer .logo {
    color: var(--color-white);
}

.footer-brand p {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    max-width: 300px;
}

.footer-contact {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.footer-contact a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    font-size: var(--font-size-sm);
}

.footer-contact a:hover {
    color: var(--color-white);
}

.footer h4 {
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--font-size-sm);
    font-weight: var(--font-weight-semibold);
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    color: var(--color-white);
}

.footer-links {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.footer-links a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    font-size: var(--font-size-sm);
}

.footer-links a:hover {
    color: var(--color-white);
}

.footer-bottom {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding-top: var(--spacing-xl);
    border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
}

.footer-bottom p {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.5);
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.footer-legal {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
}

.footer-legal a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.5);
    font-size: var(--font-size-sm);
}

.footer-legal a:hover {
    color: var(--color-white);
}

.contact-form-wrapper {
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
    background: var(--color-white);
    padding: var(--spacing-3xl);
    border-radius: var(--radius-2xl);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.form-group {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.form-group label {
    display: block;
    font-size: var(--font-size-sm);
    font-weight: var(--font-weight-medium);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    color: var(--color-text-primary);
}

.form-group input,
.form-group textarea {
    width: 100%;
    padding: var(--spacing-md);
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--font-size-base);
    border: 1px solid var(--color-border);
    border-radius: var(--radius-md);
    background: var(--color-bg-primary);
    transition: all var(--transition-fast);
}

.form-group input:focus,
.form-group textarea:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--color-accent);
    box-shadow: 0 0 0 3px var(--color-accent-light);
}

.form-group input.error,
.form-group textarea.error {
    border-color: var(--color-error);
}

.form-group textarea {
    min-height: 150px;
    resize: vertical;
}

.error-message {
    display: none;
    color: var(--color-error);
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-top: var(--spacing-xs);
}

.error-message.visible {
    display: block;
}

.checkbox-group {
    display: flex;
    align-items: flex-start;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.checkbox-group input[type="checkbox"] {
    width: auto;
    margin-top: 4px;
    accent-color: var(--color-accent);
}

.checkbox-group label {
    margin-bottom: 0;
    font-weight: var(--font-weight-normal);
    color: var(--color-text-secondary);
}

.form-submit {
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.form-submit .btn {
    width: 100%;
}

.page-header {
    padding: var(--spacing-4xl) 0 var(--spacing-3xl);
    background: var(--color-bg-secondary);
    text-align: center;
}

.page-header h1 {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.page-header p {
    font-size: var(--font-size-lg);
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
}

.policy-content {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
    padding: var(--spacing-4xl) var(--spacing-xl);
}

.policy-content h2 {
    font-size: var(--font-size-2xl);
    margin-top: var(--spacing-3xl);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.policy-content h2:first-of-type {
    margin-top: 0;
}

.policy-content p,
.policy-content li {
    color: var(--color-text-secondary);
    line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.policy-content ul {
    margin: var(--spacing-md) 0;
    padding-left: var(--spacing-xl);
}

.policy-content li {
    position: relative;
    padding-left: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.policy-content li::before {
    content: '';
    position: absolute;
    left: 0;
    top: 10px;
    width: 6px;
    height: 6px;
    background: var(--color-accent);
    border-radius: 50%;
}

.policy-meta {
    font-size: var(--font-size-sm);
    color: var(--color-text-muted);
    margin-bottom: var(--spacing-2xl);
    padding-bottom: var(--spacing-lg);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.thank-you-section {
    min-height: calc(100vh - var(--header-height) - 200px);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

.thank-you-content {
    max-width: 500px;
}

.thank-you-icon {
    width: 80px;
    height: 80px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--color-success);
    color: var(--color-white);
    font-size: var(--font-size-4xl);
    border-radius: var(--radius-full);
    margin: 0 auto var(--spacing-xl);
}

.thank-you-content h1 {
    font-size: var(--font-size-3xl);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.thank-you-content p {
    font-size: var(--font-size-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-2xl);
}

.cookie-banner {
    position: fixed;
    bottom: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    background: var(--color-white);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    padding: var(--spacing-xl);
    z-index: 9999;
    transform: translateY(100%);
    transition: transform var(--transition-slow);
}

.cookie-banner.visible {
    transform: translateY(0);
}

.cookie-banner.hidden {
    display: none;
}

.cookie-content {
    max-width: var(--max-width);
    margin: 0 auto;
}

.cookie-header {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: flex-start;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.cookie-header h3 {
    font-size: var(--font-size-xl);
}

.cookie-text {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.cookie-text p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.cookie-buttons {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-md);
    flex-wrap: wrap;
}

.cookie-settings {
    display: none;
    margin-top: var(--spacing-lg);
    padding-top: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-settings.visible {
    display: block;
}

.cookie-category {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-md) 0;
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-category:last-child {
    border-bottom: none;
}

.cookie-category-info h4 {
    font-family: var(--font-primary);
    font-size: var(--font-size-sm);
    font-weight: var(--font-weight-medium);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.cookie-category-info p {
    font-size: var(--font-size-xs);
    color: var(--color-text-muted);
    margin-bottom: 0;
}

.toggle-switch {
    position: relative;
    width: 48px;
    height: 26px;
}

.toggle-switch input {
    opacity: 0;
    width: 0;
    height: 0;
}

.toggle-slider {
    position: absolute;
    cursor: pointer;
    top: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    bottom: 0;
    background: var(--color-border);
    border-radius: var(--radius-full);
    transition: background var(--transition-fast);
}

.toggle-slider::before {
    content: '';
    position: absolute;
    height: 20px;
    width: 20px;
    left: 3px;
    bottom: 3px;
    background: var(--color-white);
    border-radius: 50%;
    transition: transform var(--transition-fast);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-slider {
    background: var(--color-accent);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-slider::before {
    transform: translateX(22px);
}

.toggle-switch input:disabled + .toggle-slider {
    opacity: 0.6;
    cursor: not-allowed;
}

.disclaimer {
    background: var(--color-bg-secondary);
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: var(--radius-lg);
    border-left: 4px solid var(--color-accent);
    margin: var(--spacing-2xl) 0;
}

.disclaimer p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    color: var(--color-text-muted);
    margin-bottom: 0;
}

.article-content {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
}

.article-content h2 {
    margin-top: var(--spacing-3xl);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.article-content p {
    line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.article-image {
    margin: var(--spacing-2xl) 0;
    border-radius: var(--radius-xl);
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.article-image img {
    width: 100%;
}

.cycle-visual {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
    gap: var(--spacing-lg);
    margin: var(--spacing-2xl) 0;
}

.cycle-stage {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-xl);
    background: var(--color-white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    border: 1px solid var(--color-border);
    transition: all var(--transition-normal);
}

.cycle-stage:hover {
    transform: translateY(-4px);
    box-shadow: var(--shadow-md);
    border-color: var(--color-accent);
}

.cycle-stage i {
    font-size: var(--font-size-3xl);
    color: var(--color-accent);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.cycle-stage h4 {
    font-size: var(--font-size-base);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.cycle-stage p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

.morning-tips {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-xl);
    margin: var(--spacing-2xl) 0;
}

.morning-tip {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    background: var(--color-morning-light);
    border-radius: var(--radius-xl);
}

.morning-tip i {
    flex-shrink: 0;
    width: 48px;
    height: 48px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: var(--color-morning);
    color: var(--color-text-primary);
    font-size: var(--font-size-xl);
    border-radius: var(--radius-lg);
}

.morning-tip h4 {
    font-size: var(--font-size-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.morning-tip p {
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin-bottom: 0;
}

@media (max-width: 1024px) {
    :root {
        --font-size-5xl: 2.75rem;
        --font-size-4xl: 2rem;
    }

        
    .mobile-menu-toggle {
        display: flex;
    }
    
    .nav {
        position: fixed;
        top: var(--header-height);
        left: 0;
        right: 0;
        background: var(--color-white);
        padding: var(--spacing-lg);
        box-shadow: var(--shadow-lg);
        transform: translateY(-100%);
        opacity: 0;
        visibility: hidden;
        transition: all var(--transition-normal);
        justify-content: center;
        align-items: center;
    }
    
    .nav.active {
        transform: translateY(0);
        opacity: 1;
        visibility: visible;
    }
    
    .nav-list {
        flex-direction: column;
        gap: var(--spacing-sm);
    }
    
    .nav-link {
        display: block;
        padding: var(--spacing-md);
        text-align: center;
    }
    
    .features-grid {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    }
    
    .stats-grid {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    }
    
    .footer-grid {
        grid-template-columns: 1fr 1fr;
        gap: var(--spacing-2xl);
    }
    
    .cycle-visual {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    }
}

@media (max-width: 768px) {
    :root {
        --font-size-5xl: 2.25rem;
        --font-size-4xl: 1.75rem;
        --font-size-3xl: 1.5rem;
        --spacing-5xl: 4rem;
        --spacing-4xl: 3rem;
    }
    
    .hero {
        min-height: auto;
        padding: var(--spacing-3xl) 0;
        background-position: center center;
    }
    
    .content-block {
        grid-template-columns: 1fr;
        gap: var(--spacing-2xl);
    }
    
    .content-block.reverse {
        direction: ltr;
    }
    
    .features-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .tips-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .stats-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .footer-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
        gap: var(--spacing-2xl);
    }
    
    .footer-bottom {
        flex-direction: column;
        gap: var(--spacing-md);
        text-align: center;
    }
    
    .cookie-buttons {
        flex-direction: column;
    }
    
    .cookie-buttons .btn {
        width: 100%;
    }
    
    .cycle-visual {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .morning-tips {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .cta-section {
        margin: var(--spacing-2xl) var(--spacing-md);
        padding: var(--spacing-3xl) var(--spacing-lg);
    }
}

@media (max-width: 480px) {
    .container {
        padding: 0 var(--spacing-md);
    }
    
    .hero h1 {
        font-size: var(--font-size-3xl);
    }
    
    .btn-group {
        flex-direction: column;
    }
    
    .btn-group .btn {
        width: 100%;
        text-align: center;
    }
    
    .contact-form-wrapper {
        padding: var(--spacing-xl);
    }
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
    *,
    *::before,
    *::after {
        animation-duration: 0.01ms !important;
        animation-iteration-count: 1 !important;
        transition-duration: 0.01ms !important;
    }
    
    html {
        scroll-behavior: auto;
    }
}